co sie mowi

U nas jest koleś co jak mu się skończy miejsce na tablicy to zaczyna pisać na ścianie i podłodze i mówi do uczniów: "Jak będziecie wychodzić to przepiszecie"

dzień 43 DIETA 140B/101T/71W+warzywa TRENING(3x10) Przysiad 29/33/37x8 (+2kg) + 43x3 RDL 37/41/45 (+2kg) + 49x7 Wspięcia na palce 22/24/26* Wyciskanie żołnierskie 22x6/24x6/26x3,5 Wycisk sztangi 30/32x5/34x3** Podciąganie sztangi 20x9/21x7/22x5 Uginanie ramion ze sztangą 15/17x4/19x2/17x1 7x 20 pajacyk 20 mountain climbers 20 skip A czas: [...]

Taka walka zawodowa pewnie daje tyle doświadczenia co kilka walk amatorskich Shoo napewno ci się kiedyś uda.Samo to,że jesteś w kadrze Polski mówi samo za siebie.

nie da się tak w skrócie... chodzi mniej więcej o zarząd PZMT i kluby do niego należące i nowopowstałe ISKA utworzone głównie z klubów które odeszły od PZMT i cały syf z tym związany.Ale to Ci niewiele mówi. Szkoda gadać. Tak naprawdę to już mało kto wie o co w tym wszystkim chodzi Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-12-23 00:20:21

[...] w calej tej zabawie zastanawia mnie czemu wiekszosc z Was czesto mowi o tym, ze odblok jest niepotrzebny lub, ze wystarczy x podczas gdy na zdrowy rozum przydaloby sie 2x. tu sie rodzi moje pytanie: JAKIE MOGA BYC KONSEKWENCJE ZBYT DLUGIEGO LUB NIEPOTRZEBNEGO ODBLOKU? moim zdaniem zawsze lepiej zjesc ten listek clomidu niz sie potem [...]

Wyciskanie lepiej, ale to zaledwie 70% ciężaru docelowego więc niewiele mi to mówi. Arnoldki kończ w łokciami przed sobą a przedramionami pionowo. Kąt przedramię/ramię 90 stopni. Wyciskaj po nieco wiekszym łuku bokiem, bardziej zaangazujesz akton boczny. Pomiary weekendowe : WAGA CIAŁA: 97,2 kg/97kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm/34cm OBWÓD RAMIENIA: [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Jorge-Masvidal2.jpg Jeff Bottari / Getty Images / Zuffa LLC Jorge Masvidal chce natychmiastowego rewanżu z Kamaru Usmanem nawet kosztem walki o większe pieniądze z Conorem McGregorem Jorge Masvidal po przegranej walce o tytuł wagi półśredniej na UFC 251, chce stoczyć natychmiastowy rewanż z mistrzem [...]

No napisałaś, że nie masz siły, więc się zapytałem co robiłaś :-) no mowi, ze byla na zajeciach...u mnie

Byłam dzisiaj u internisty, żeby potwierdzić "problem". Jak to mój TŻ mówi: internet to nie lekarz ;) Dla jego świętego spokoju poszłam.....dzień byłby super bez kawy gdybym poszła do niej rano.... Potwierdziła problem z cukrem, ale stwierdziła, że nie trzeba na razie leków i co jakiś badać się. Ale dowiedziałam się, że jedyna słuszna dieta to [...]

[...] wedlug zmiennego tak? - TAK a i co to cw wg zm ? >>>ĆWICZENIA TECHNICZNE DO KAŻDEGO STYLU WEDŁUG ZMIENNEGO Dobra reszte chcyba jakos kumam, nie chce robic z siebie kompletnego balwana >>>NIE PISZ TAK WIĘCEJ wiec to raczej wszystko, od jutra zaczynam treningi, mam nadzieje ze bedzie ok. Pozdrawiam serd. [...]

W sumie Liverpool i Arsenal za bardzo się nie wzmocniły... Ruchy transferowe Chelsea z tego co widac w sparingach są dobre Brazylijski napastnik Robinho od zeszłego lata reprezentujący barwy Manchesteru City uważa, że jego zespół w najbliższych latach może być tak samo silny jak Real Madryt czy FC Barcelona. Działacze angielskiego klubu w letnim [...]

Albo ja jestem inny albo kupilem kolejne gowno przez siec i juz nic mnie zdziwi ani wynik ani to ze z razaka tez byl podobny wynik a nie ma wy***ek razaka i z phenoma nowa firma i tez jedyny na forum ja musialem odkryc ze to lipa jak i w przypadku razaka. myślisz że tylko ty sie nadziewasz ?? Na forum chwalą bo chwalą swój towar najczęście... [...]

warezz bede kumplowi wysyłał suple do Szkocji :-D kase mówi mi ze wysle western union bo odrazu jest do odbioru i ogarnałem przesyłi kurierskie co wszedzie wysyłaja Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-16 19:54:22 No Western Union top też jest opcja. Kumplowi to chcesz wysylać a mi t się wykręcałeś :D

Z tego co pamiętam to chyba ja wygrałem tą walke, przegrałem z kolesiem dużo mniejszym(z 90-100kg ważył) który skrócił kąt i mnie szybko przewalił na swoją strone a potem walka toczyła sie już z gorszej pozycji i w koncekwencji przegrałem. Gdybym wiedział że jest w M1 takie coś to przygotowałbym sie technicznie na takie pojedynki. Pamiętam że [...]

[...] element treningu ogolno fizycznego, ktorego zadaniem jest rozwijanie w zolnierzu smialosci, inicjatywy i umiejetnosci myslenia "niestandardowego". Poslugiwanie sie bronia biala (bagnet, noz) tak samo jak jej "zastepcami" (lopata, siekiera i inne narzedzia pracy) traktowane jest przez dowodztwo wojskowe na marginesie, bo [...]

[...] jest Joanna Jędrzejczyk, Amanda Nunes, czy Jessica Eye, Bullet jest zawsze gotowa zabić kolejną ofiarę: „Jestem gotowa na wszystko. Jestem gotowa na to, co przyniesie . Mówi wszystkim, gdzie będzie naciskać, ale dla mnie to nie ma znaczenia. Zmierzyłam się z tak wieloma różnymi rodzajami przeciwniczek, że nie robi mi to różnicy”. W [...]

Alexxa dziekuje za odwiedzinby Pitt wiadomo, to jest człowiek, który pozwalał mi się dusić nieraz pod sztangą, jak ćwiczyłem jeszcze przed kontuzją!! jego pomoc była niezbędna!! hehh wie co mówi!!

[...] StreetWorkout !!!!)) bo to jest naprawde super sprawa,spólne treningi,wymiana doświadczeniem. Ja sam jestem z Ukrainy,ale teraz studjuje w Krakowie i zawsze jak wracam do siebie robimy tak zwane zloty. Nie jest to od wódki czy Czarnobylia !! to wyniki ciężkiej pracy !! ++ młodzież przestaje zajmować się takim świnstwem jak [...]

Jasio na lekcji matematyki ciężko zamyślony: Ech i co ja mam teraz zrobić, Gocha z 3b mówi że jest w ciąży, Kryśka z 2a to samo nie ma kasy na jedzenie że już o alkoholu i papierosach nie wspomne, starzy przestali dawać kieszonkowe trzeba bedzie zrezygnować z imprez albo fajek, ale wszyscy się będą ze mnie wtedy śmiali... Z zamyślenie wyrywa go [...]

A w ktoryms tam odcinku Nip/Tuck chyba... Pan doktor chcial pomoc pani cierpiacej na anorgazmie I po jakims czasie ona wrocila i mowi, ze chce wrocic do poprzedniego stanu, bo juz sie jej nie podoba... Bo tak co 15 minut 24/7 to troche za duzo